Реклама



  • Дієта

     

    Якщо ви не дотримувалися дієти, що оберігає від атеросклерозу, то ще не пізно почати. При цьому слід усвідомити, що головна причина порушень дієти у немолодих чоловіків - це в основному єдина, така, що помилково вважається загальною і для всіх інших груп, причина: погане живлення. Зазвичай в цьому звинувачують недолік засобів або відсутність жінки, яка готувала б їжу, оскільки у більшості чоловіків, що випробовують утруднення з дієтою, немає ні грошей, ні дружини.

    В цих твердженнях є частка істини, але згадані чинники вельми помірно впливають на якість живлення, оскільки якнайкраща дієта зазвичай недорога і не вимагає особливого клопоту. Дві години, витрачені на приготування їжі з натуральних, цілісних продуктів, забезпечать вас обідами або вечерями на тиждень. Крупи і фрукти - відмінні сніданки. Літні люди починають страждати від поганого живлення, якщо давно звикли не обертати на нього уваги або поволі адаптуються до життєвих обставин, що змінюються.

     



  • На главную