Реклама



  • Cоcтояніє духа

     

    Чоловік, що досяг 65 років, з рівними шансами може дожити і до 80, так що старість часто виявляється найтривалішим періодом життя. І хоча старість може бути для людини настільки ж задовільною, як і інші етапи життя, проте в цьому віці можливі абсолютно особливі види стресів.

    Деяких з них краще всього уникати. Cоглаcно моєму досвіду, небагато людей похилого віку стурбовані думками про смерть, але значно більше переживають з приводу хвороб, болів і неможливості обслужити себе, тобто всього того, що смерті передує. Я не можу пообіцяти, що всього цього з вами не відбудеться, так само, як не можу запевняти 50-річної людини, що у нього ніколи не буде інфаркту. Проте, слідуючи радам, приведеним в цій книзі, і підтримуючи хороші взаємини з лікарем, ви можете бути упевнені в тому, що зробили всі для полегшення свого майбутнього. Тепер cоcредоточьтеcь на сьогоденні.

    Уникайте самоти. Якщо у вас немає дружини або компаньйона, познайомтеся з відповідною людиною. Постарайтеся, щоб ваша робота або інша денна діяльність проходила в оточенні людей.

    Жінки переносять самоту краще, хоча і не люблять його, а ось чоловіки важче справляються з ним. Неодружені чоловіки або вдівці більше схильні до інфарктів, чим одружені. Кількість самогубств серед них в 3 рази більше, ніж серед одружених, і в 19 разів вище, ніж серед заміжніх жінок. Ви можете припустити, що для підтримки здоров'я чоловікові необхідна дружина, що забезпечує нормальну їжу, гігієну в будинку і загальну психологічну підтримку, але навіть наявність чоловіка-компаньйона вже міняє картину. Навіть ті, у кого вмирають дружини (найбільш стресова ситуація в житті чоловіка), здатні зберегти здоров'я, якщо не житимуть наодинці.

     



  • На главную