Реклама



  • Як справиться з горем

     

    Немає засобів, щоб вилікувати горе, воно повинне пройти природним чином. Деякі можливості допомагають запобігти ненормальному продовженню такого стану:

    1. Роблячи добро іншим людям, ви будете кращі за себе відчувати і спокійніше сприймати життя. Це може бути навіть несподіваний комплімент кому-небудь.

    2. Поставте перед собою мету: зробити певну кількість добрих справ, прочитати скількись книг або, нарешті, перефарбувати вільну кімнату. Іншими словами, займіться справою і дайте собі можливість упевнено дивитися в майбутнє, хоч би в недалеке.

    3. Беріть участь в траурних ритуалах своєї культури або релігії, навіть якщо не дуже міцно віруєте. Ритуали займуть вас і утримають в суспільстві.

    4. Коли пройде початковий, найважчий період скорботи, постарайтеся отримувати задоволення від життя, як і раніше. Не намагайтеся насильно зробити себе щасливим, але і не уникайте всього того, що приносило вам задоволення і радість раніше. Не випадайте з суспільства. Продовжуйте відвідувати друзів і займатися своїми хобі. Вступите в команду по софтболу або ходите в кегельбан.

    5. Пам'ятаєте, що, хоча ніхто не замінить втраченої людини, у вашому серці завжди знайдеться місце для іншої любові. Дозвольте кому-небудь зайняти його - коли будете до цього готові.

    6. Знайте, що ваша печаль cо часом утихне, якщо ви самі цьому не опиратиметеся.

     



  • На главную