Реклама



  • Стрес і кров'яне давленіє

     

    Гіпертензія, вона ж гіпертонія (підвищений кров'яний тиск), є головним вбивцею в наші дні. Хоча механізми гіпертонії достатньо складні, основне рівняння дуже просте: кровотік, помножений на опір, дорівнює тиску. Кровотік - вихідна характеристика роботи серця, об'єм крові, який серце прокачує за кожне скорочення. Cопротівленіє - це наскільки легко або важко кров протікає по артеріях. Якщо кровотік або опір зростають, кров'яний тиск підвищується.

    Коли ви піддаєтеся дії стресу або вважаєте, що вам угнаходятcя нервові центри, регулюючі температуру тіла, апетит, водний баланс, вуглеводний і жировий обмін, кров'яний тиск і сон), включає певну послідовність дій, яка і готує вас до втечі або боротьби за своє життя. Частиною реакції на стрес є почастішання і посилювання серцебиття, що викликає підйом кров'яного тиску. При хронічному (тривалому) стресі кровоносні судини "стискуються" і зменшуються в діаметрі. В результаті зростає опір, ще більше збільшуючи тиск крові. Дослідження показали, що у жителів районів з високим рівнем злочинності частіше спостерігається гіпертензія.

    Високий кров'яний тиск - тільки одне з побічних явищ стресу. Довготривалий або такий, що повторюється стрес веде до депресії, підвищеного ризику діабету і/або пептичних виразок (шлунку і дванадцятипалої кишки), зниження рівня статевих гормонів і загального пониження здатності імунної системи боротися із захворюваннями. Тромбоцити можуть стати "клейкішими", ніж мають бути, піддаючи вас більшому ризику серцевих порушень. Баланс хімічних речовин організму після закінчення стресу зазвичай відновлюється. Але коли стресів дуже багато, рівні змісту цих речовин в проміжках можуть "зависати" на стресових відмітках, відповідних високій швидкості роботи організму, зберігаючи у вас незмінно підвищений кров'яний тиск і піддаючи більшому ризику серцевих розладів, виразок і інших ускладнень.

     



  • На главную