Чоловіче здоров'я

- Ви палите дуже мало і лише випадково? (Тричі перевірте себе).

- Ви палили більше, але тепер кинули?

- чи Практикуєте ви безпечний секс?

- Як часто ви п'єте?

- Чи чистите ви зуби і полощете рот щодня? Чи регулярно відвідуєте зубного лікаря для огляду порожнини рота?

- чи Умієте ви стримувати свій темперамент? Чи є у вас удома ог - неcтрельноє зброя?

- чи Займаєтеся ви спортом стільки, скільки я рекомендую?

- чи Нормальна у вас вага? (Перевірте двічі).

- чи Нижче 180 ваш рівень холестерину? (Перевірте двічі).

- чи Знаходиться ваш рівень холестерину між 200 і 180?

- чи Є ви дисциплінованим водієм?

- чи Регулярно ви відвідуєте свого лікаря?

- чи Одружені ви (або маєте постійну співмешканку)?

- чи Cчитаєте ви, що ваше життя щонайменше задовільне; робота вас влаштовує; гроші - не головне; ви рідко буваєте самотніми? Під час переходу сорокалітнього рубежу пріоритети міняються. Як бачите, із запитальника зник пункт про захист від сонця, автокатастрофи стають статистично менш важливими, тому питання про них задається в скороченому вигляді. Якщо особисто ви вважаєте за краще поводитися ризиковано, то для вас ця небезпека зберігається.

Якщо ви не палите, у вас величезна перевага перед однолітками, але з віком здоров'я починає залежати і від інших побутових обставин, а також положення в суспільстві і ступені упевненості в собі. Втрата дружини може помітно укоротити життя чоловіка; жінки таке горе переносять набагато легше. Нещасливі чоловіки частіше захворюють і, трапляється, кінчають з собою, причому ступінь таких подій зростає пропорційно зросту, а ось жінки наполегливо продовжують боротьбу з долею. У цій віковій групі медичне обслуговування починає грати помітно велику роль в збереженні здоров'я, ніж в попередній.

Не дивлячись на деякі зовнішні ознаки старіння, в цей період чоловіки залишаються порівняно здоровими, за винятком осіб, що відрізняються неприборканою і ризикованою поведінкою. Курці найбільшою мірою схильні до інфарктів і ракових захворювань. Навіть самий недосвідчений лікар запідозрить алкоголізм у здорових в інших стосунках пацієнтів, якщо його увагу привернуть порушення в роботі печінки або хронічні захворювання травного тракту. Для більшості чоловіків в цьому віці нещасні випадки і вбивства продовжують залишатися провідними причинами смерті приблизно до 50 років, а потім як такі починають переважати серцево-судинні захворювання і рак.

Пріоритети

1. Дієта

2. Фізичні вправи

3. Звички

4. Cоcтояніє духу (образ думок)

5. Медичне спостереження і обслуговування