Реклама



  • Вибір - це дуже важно

     

    Більше читайте. Є багато хороших журналів, присвячених фізичному розвитку, де описуються вправи для розвитку різних частин тіла. Інші журнали розраховані на вже підготовлених спортсменів, в них друкують статті про те, як стати чемпіоном. До речі, зараз достатньо хороших книг про спорт, правда, немало і поганих. Уникайте видань, що є погано замаскованою рекламою якихось особливих продуктів і певних осіб, або поспішно зготованих наукоподібних творів типу "Як за 20 хвилин досягти досконалості".

    Ретельно вибирайте "клуб здоров'я", де займатиметеся. Тримаєтеся подалі від тих, що пропонують "довічне" членство і від тих, які більше схожі на дискотеку, чим на спортзал. Якщо ви потребуєте музики "дісько", краще прослуховуйте удома касету cо старими записами Донни Саммер. Не забудьте, що кількість розчарованих людей, що йдуть з "клубів здоров'я", дорівнює кількості пацієнтів, що покидають дієтичні клініки. Не стаєте об'єктом сумної статистики.

    Ніколи не купуйте домашню тренувальну апаратуру. Справа неминуче кінчиться тим, що вона порошитиметься в кутку; ці машини служать в основному для наповнення кишень їх виробників. Дійсно хороше домашнє спортивне устаткування коштує цілий стан. Освоївши певні навики, ви можете придбати велоергометр, грібний стенд, доріжку, що біжить, слаломний тренажер або шведську стінку.

     



  • На главную