Реклама



  • Займайтеся cпортом

     

    Окрім того, що фізичні вправи корисні для здоров'я, без них майже неможливо скинути надмірну вагу. Активний чоловік, як правило, худорлявий.

    Якщо у вас немає надлишків ваги, віддайте пріоритет здоровим звичкам і хорошому живленню. Якщо ви легко збудливі або запальні, постарайтеся виробити в собі спокій. Перечитайте розділи про фізичні вправи в розділі 3 і розміркуєте про це.

     



  • На главную