Реклама



  • Легкие

     

    Подібно до тканин інших життєво важливих органів, легенева тканина з віком також поволі зменшується у вазі і об'ємі. Здорові легені літньої людини приблизно на 20% легші, ніж в молодості, і розмір їх менше.

    Завдяки еластичності легенів процес вдихання повітря нагадує накачування повітряної кулі. У розширенні грудної клітки задіяні м'язи, при цьому повітря всмоктується в легені, але видих не вимагає ніяких зусиль, ви просто розслабляєтеся, і за рахунок власної пружності легені стискуються, виганяючи відпрацьоване повітря назовні. Вік впливає на еластичність легеневої тканини так само, як і на всі інші тканини організму. Дихання вимагає більше зусиль, а кисень повільніше дифундує через отверділу легеневу тканину. У поєднанні з об'ємом легенів, що зменшився, це призводить до повільного зниження змісту кисню в крові.

    Cпоcобноcть до фізичної праці у 70-річної людини наполовину менше, ніж у 20-річного, але все ще достатньо велика.

    Відчуття браку повітря при виконанні фізичних вправ указує на те, що серце не здатне доставляти до м'язів необхідну кількість кисню. При цьому легені продовжують поставляти кисню більш ніж достатньо. Але в якийсь момент легені літньої людини вже занять спортом змолоду. Активні м'язи зіщулюються повільніше, тому ніколи не слід припиняти вправ, так само як ніколи не пізно їх почати. Може, це і не продовжить ваше життя (жінки займаються спортом менше, а живуть довше), але, в усякому разі, зробить такою, що її стоїть того, щоб жити.

     



  • На главную