Реклама



  • Як запобігти болям в cпіне

     

    Навіть у відсутність всякого лікування 90% болів в спині проходять самі через пару тижнів. Жоден засіб не прискорює процесу загоєння. Правильне лікування повинне запобігати можливим перешкодам загоєнню і знижувати біль.

    Якщо у вас болить спина, навіть дуже сильно, постарайтеся віднестися до цього спокійно, хоча порадитися з лікарем варто. Чоловіки при болях в спині найчастіше викликають невідкладну "допомогу", яка привозить їх у відділення невідкладної допомоги, де вони отримують непотрібну дозу рентгенівського опромінювання, ліки, які могли б купити в найближчій аптеці, і раду лежати спокійно. Навіть при грубому "зсуві" диска не слід лягати в лікарню, якщо немає ознак пошкодження нерва, слабкості в ногах або утрудненого сечовипускання. Спокій протягом декількох днів зніме велику частину болів в поясниці, що б не було їх причиною - пошкодження, "зсув" диска або запалення суглоба.

    Болезаспокійливі засоби знімають больовий синдром, але не впливають на процес загоєння (мені дуже шкода, якщо такі елементарні роз'яснення уражали ваш інтелект, але я вимушений робити це, оскільки велика частина моїх пацієнтів плутає, скажімо, лікування антибіотиками з симптоматичним, тобто болезаспокійливим лікуванням. Вони глибоко переконані, що аспірин лікує головний біль, мікстури, що пригнічують кашель, - простуду, пом'якшувальні мазі - геморой і тому подібне). Щоб зменшити біль, приймайте ібупрофен і його похідні ("Бруфен", "Нупрін", "Мотрин ІБ"). Інструкції, що додаються до них, обмежують прийом однією або двома пігулками 200-міліграм, але я раджу приймати три.

    Якщо ви звернетеся до лікаря з приводу болів в спині, то, швидше за все, отримаєте рецепт на аналогічні препарати. Але жоден засіб не буде краще, ніж ібупрофен, що продається всюди і без рецепту!

    Щоб понизити гострий біль протягом першого дня, робіть холодні примочки, але потім треба застосовувати тепло - воно розслабляє м'язи і знеболює. Бутель з гарячою водою діє не гірше за грілку, хороші і гарячі ванни. Масаж без змащуючих засобів теж прогріває і може полегшити ваш стан.

     



  • На главную