Чоловіче здоров'я

їх потребує кожен. Люди, не одержуючі їх в достатньому колі - чеcтве, захворюють. Американці схильні вважати, що до авітамінозу веде неправильне живлення, але таке твердження справедливе тільки для Воc - точної Африки, Бангладеш і деяких інших регіонів. Наслідки традиційного живлення багатьох американців ("швидка" їжа, консервовані продукти, солодощі, напої, пересолена, дуже жір - ная і пережарена їжа) найчастіше пов'язані з переїданням: це ожиріння, інфаркти, гіпертонія і псування зубів....

У чоловіків за 50 нирок також зіщулюються, кровотік в них зменшується, а також погіршуються фільтраційні здібності. Нирки 80-річної людини зазвичай втрачають їх наполовину, але половина, що залишилася, цілком здатна забезпечити нормальне функціонування: Хоча залишкова функція нирок в змозі забезпечити нормальне здоров'я, не слід забувати, що резерв, який був у вас в молодості, зменшився, а тому будьте обережні з тими навантаженнями на нирки, які раніше сприймалися як належне....

1. Анатомія. Хоча статевий член схожий на трубку, на ділі він складається з трьох циліндрів із загальним м'ясистим ковпачком (головкою) на кінці. На більшій частині своєї довжини він складається з двох тісно прилеглих один до одного трубчастих тіл, званих запалими тілами. Під ними проходить третя трубка - губчасте тіло, усередині якого знаходиться уретра....

Ми навіть не усвідомлюємо, наскільки повсякденне життя рясніє звичними діями, і починаємо помічати це тільки тоді, коли з віком організм функціонує менш інтенсивно і нерегулярно. Cон стає неглибоким і переривистим, травлення і метаболізм сповільнюються, кишечник спорожняється рідше....

Подібно до тканин інших життєво важливих органів, легенева тканина з віком також поволі зменшується у вазі і об'ємі. Здорові легені літньої людини приблизно на 20% легші, ніж в молодості, і розмір їх менше. Завдяки еластичності легенів процес вдихання повітря нагадує накачування повітряної кулі....

Деякі люди розглядають процес старіння як процес дегідратації (обезводнення), унаслідок якого організм втрачає вологу, зіщулюючись і зморщуючись, як пальма, що в'яне. Це погана і невірна аналогія. Хоча старіюча шкіра дійсно легше втрачає вологу, висихаючи, вона лущиться і відшаровується, але не зморщується....

Як і зір, слухові здібності з часом поступово погіршуються, але за відсутності захворювань органів слуху цей процес протікає дуже поволі і не приводить до повної втрати слуху. Погіршення, що іменується старечою глухотою, починається після 40 років з часткової втрати сприйняття найвищих звукових частот....

Стрибки через скакалку також є одним з найбільш ефективних видів активності. Ці вправи підвищують рухливість, покращують рефлекси, тонізують поясницю і ноги. Добудьте міцну скакалку з дерев'яними ручками і спробуйте пострибати на твердій поверхні: три хвилини стрибків - одна хвилина відпочинку, і знову три хвилини стрибків....

Природжені порушення. Чоловіки завжди турбуються, чи не народжені вони з незначним фізичним дефектом. Але зазвичай його не виявляється. Безпліддя може викликатися цілим букетом природжених порушень, але вони далеко не настільки поширені і майже завжди супроводяться хронічними хворобами (кістозний фіброз, недокрів'я з серповидними еритроцитами) або недорозвиненням геніталій, хромосомними аномаліями, а також гормональною недоcтаточноcтью....

Пухлина в анальній області, що супроводжується болем. Чоловіки, що випробовують дискомфорт в анальній області, найчастіше звинувачують у всьому геморой. Проте коли я питаю їх, що це таке, ніхто навіть не може до ладу відповісти. Мабуть, популярне уявлення про геморой включає будь-який дискомфорт в анальній області....